Calma, é possível viver essa fase com tranquilidade.

Menopausa, o que é?

Menopausa é o período fisiológico após a última menstruação espontânea da mulher. Nesse espaço de tempo, estão sendo encerrados os ciclos menstruais e ovulatórios. O início da menopausa só pode ser considerado após um ano do último fluxo menstrual, uma vez que, durante esse intervalo, a mulher ainda pode, ocasionalmente menstruar.
Esse tempo de transição que antecede a menstruação é chamado de climatério. Ele representa a passagem da fase reprodutiva da mulher para a não reprodutiva. O organismo deixa de produzir, de forma lenta e gradativa, os hormônios estrógeno e progesterona.
A menopausa é mais um estágio da vida da mulher. Nesse período, ocorrem transformações no organismo feminino, que aumentam a possibilidade de aparecimento e agravamento de doenças.
Não há uma data exata para a menopausa. Ela varia de mulher para mulher. Em média, ocorre entre os 45 e 55 anos, podendo acontecer antes dessa fase.

Sintomas

Apesar de não haver uma data pré-estabelecida para o início do climatério, algumas mudanças no corpo feminino indicam a chegada da menopausa. A intensidade ou a duração do ciclo menstrual modifica-se, tende a ficar mais espaçado, até parar.
Durante o climatério, é comum as mulheres sentirem outros sintomas físicos e comportamentais. Os principais sintomas são:

• Ausência da menstruação;
• Ressecamento vaginal;
• Ondas de calor;
• Suores noturnos;
• Insônia;
• Diminuição do desejo sexual;
• Diminuição da atenção e memória;
• Perda de massa óssea (osteoporose);
• Aumento do risco cardiovascular;
• Alterações na distribuição da gordura corporal;
• Depressão.

Nessa fase, é importante que a mulher faça consultas regulares com o seu ginecologista e outros profissionais, pois poderão lhe oferecer suporte para superação dessa fase repleta de desarios.

Fonte: gineco.com.br/saudefeminina

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